Insane
langsung dipraktekin ya. Induksi: Duduklah dgn nyaman... Tarik nafas yg dalam.... Tarik... Keluarkan lewat mulut... Tarik.... Keluarkan... Tarik lagi.... Tahan dalam hitungan tiga hitungan satu... Dua.... Tiga... Keluarkan... Dan anda akan merasa lebih rileks lagi... Sekarang tutup mata anda... Dan ikuti kata2 saya... Sementara mata anda tertutup... Anda akan merasakan bahwa kedua kelopak mata anda mulai capek dan berat... Dan semakin lama semakin berat... Saya akan menghitung satu sampai lima... Dan setiap hitungan mata anda akan menjadi semakin berat... Dan pada hitungan kelima anda akan tertidur... Satu... Mata anda terasa berat sekali... Dua.... mata anda semakin berat lagi... Tiga.... Sekarang mata anda terasa sangat berat... Mungkin anda akan mencoba untuk menahannya... Tapi semakin keras anda berusaha... Kedua kelopak mata anda malah menjadi semakin berat.... Empat... Dan anda merasa semakin mengantuk... Dan Lima... Sekarang tidurlah dengan tenang... Rasakan kedamaian dalam diri anda... Anda mungkin akan merasakan suhu dalam ruangan ini yang dingin... Atau juga mendengar suara disekeliling anda... Atau apa saja... Tapi semua itu... Justru membuat anda merasa semakin rileks lagi... Dan tidur semakin dalam... Semakin dalam lagi... Untuk orang yg saya sentuh (sentuh bahu sujet)... Dengaskan sugesti saya... Saya akan menghitung 1 sampai 3... Dan pada setiap hitungan... Anda akan tidur 10x lebih dalam lagi... Satu.... Rasakan anda semakin nyaman dan santai... Dua... Kini tubuh anda terasa semakin ringan seakan seperti melayang... Santai.... Dan tiga... Rileks tidur jauh lebih nyenyak 10x lebih dalam lagi... Saya ulangi... Satu dua tiga... Rileks dan tidur 10x lebih dalam lagi... PENTING nih cit sebelum memberikan sugesti perlu adanya indikator kedalaman trance seseorang, ada beberapa hal yg bisa citta lakukan dan amati: 1. Menjatuhkan tangan sujet, dalam keadaan trance motorik sujet akan menjadi pasif, dan ketika tangan sujet dijatuhkan, maka akan jatuh dgn lemas. 2. Memperhatikan gerakkan mata yg terutup (REM) 3. Memperhatikan beberapa refleks sujet, misalnya gerakkan menelan 4. Menyentuh bulu mata sujet, dlm keadaan trace mata sujet tidak berkedip atau hanya bereaksi sedikit ketika disentuh bulu matanya. Selanjutnya kasih sugesti yg citta mau, contoh: suruh orang nyanyi.